انجازات صيف 1437هـ
كل عام وانتوا بخير انتهت العطلة الصيفية وخلص العيد ورجعنا للدوامات
رجعنا للكرف :) المهم موضوعي مفروض
انزله بالعطله والحين مفروض انزل عن الدوامات بس معليش اتركوا التدوينه والصيف
الجاي تعالوا اقروها, كنت حابه انزل تدوينه بداية الصيف عن اهدافي خلال العطله بس
غيرت رايي لان لما يجي احد يقولك اناسويت وانجزت افضل من لما يجيك احد يقولك انا
بسوي وبحط صح؟
-
ايه صح J
-
صح J
طيب يلا نخش في الموضوع اتمنى يفيدكم وتستفيدون 3>
1- كيف تتحكم في شعورك واحاسيسك - د.ابراهيم الفقي
بديت العطلة بهذا الكتاب جاني هدية من معلمتي لانها تعرف اني احب إبراهيم الفقي المهم حلو مره ومليان تمارين فتحس بمتعه وقت اللي تقراه - تلاقونه في جرير.
2- سحر الترتيب - ماري كوندو
هذا الكتاب دخل قلبي مررره فكرة الكتاب تعلمك كيف تتخلص من الفوضى للابد باستخدام طريقة التقلييل او التقنين وتعلمك كيف انو فقط تبقي معك الأغراض اللي تحبينها ومع اني العام طبقت طريقة التقنيين او التقلييل من اغراضي عشان اتفادى الفوضى بس بعد ماقريت الكتاب رجعت جردت غرفتي من اول وجديد وطلعت كيستين زباله وكيسه ملابس صرفتها للجمعيه المهم جميل جدا انصحكم فيه .
وعشان احمسكم تشترون الكتاب وتطبقون شوفوا هذا فيديو تجربة وحده طبقت طريقة كونماري للترتيب وفي في اليوتيوب تلاقون فيديوهات للمؤلفة وهي تطبق مع زباينها .
3- حياة بلا توتر - د.ابراهيم الفقي
4- أيقظ قدراتك واصنع مستقبلك - د.ابراهيم الفقي
هذا الكتاب جميل جميل جميل ويحمس يعني وقت قريته كتبت كلام كثير جواته وبعد ماقريته طبقت اهداف قديمه انا اهملتها واولها ( العودة للرياضة والحياة الصحيه ) لاني انقطعت عنها فترة للمرة الثانيه :) المهم ورجعت وسويت تحدي 21 يوم بدون سكر وبعد قريب بنزل تدوينه خامسه لسلسلة تدوينات الحياة الصحيه.
5- استراتيجيات التفكير - د.ابراهيم الفقي
6- البرمجة اللغوية العصبية - د. إبراهيم الفقي
ما امل ابدا من قراءة كتب إبراهيم الفقي ابدا, قريت له لحد الان 11 كتاب ولسا باقي كتب ماقريتها ولسا كتب ماشريتها هههه ممم هذا الكتاب ما انصح فيه مش ولا بد يعني حتى اني قريته مرتين مره لما كنت في المتوسط ولا فهمت شي ورجعت قريته مره ثانيه بس هالمره فهمت بس ما اعجبني يعني مدري كيف صاير المهم ممكن غيري عنده وجهة نظر ثانية الناس اذواق.
7- رقائق القرآن - إبراهيم السكران
هذا الكتاب بالنسبة لي مقلب هههه كنت متحمسه له من عنوانه ومن اللي مدحولي إياه بس للأسف يوم قريته انصدمت ممم عارفين اللي أسلوبه وعظ وعظ وعظ ونار وقيامة ومدري ما احب المهاجمه هذي المهم ايجابياته خفيف وفيه ايات يفسرها بطريقة بسيطة وهم اكرر الناس اذواق ممكن ناس يعجبها.
8- القران كائن حي - د.مصطفى محمود
هذا الكتاب بطل أصلا انا احب الدكتور مصطفى محمود الله يرحمه واحب اهل مصر كلهم هههه , الكتاب بيعجب اللي مهتم بالديانات وتجديد الإسلام وهالكلام, اكثر شي جذبني بالكتاب فكره ماشاء الله يعني بالرغم انو الكتاب قديم والمؤلف كبير في السن الا ان افكارة عن الإسلام وان احنا موقاعدين نجدد فيه وتكلم عن خطب الجمعه اللي معد قامت تفيد فاستغربت انو كان يملك هذا الفكر , انصح بالكتاب وبقوووة أصلا لما تروحون لجرير بتلاقون كتب ابراهبم الفقي ومصطفى محمود (الله يرحمهم) كل واحد له رفوف من فوق لتحت فقشوها كلها مره وحده ههه.
للي مايحب يقرأ او بالاصح ماقد جرب يقرأ الا مرتين وخلاص قال انا ما احب اقرا ما اعرف وش أقول لكم بس هنا قد شاركت مع حساب (من أين أبدأ) وكتبت تغريدات متتالية عن القراءة ممكن تفيدكم
https://twitter.com/shoda1998/status/655773871891705856
للي مايحب يقرأ او بالاصح ماقد جرب يقرأ الا مرتين وخلاص قال انا ما احب اقرا ما اعرف وش أقول لكم بس هنا قد شاركت مع حساب (من أين أبدأ) وكتبت تغريدات متتالية عن القراءة ممكن تفيدكم
https://twitter.com/shoda1998/status/655773871891705856
محاضرات ودورات
1- دورة أصول تفسير القران - د.عبدالقادر الحسين
تعودنا في المدرسة نحفظ القران وموفاهمين معاني الايات نقرا سورة كاملة بدون مانفهمها انا وحده كنت اشوف القران حاجه مو مفهومه وحتى كنت أقول ياربي الحين لين الايات كذا حوسه ماهي مترابطه ولما اقرا القران كاني اقرا كلام بلحن معين وبرمضان اختمه دايم حتى مره ختمته ثلاث مرات بس رمضان هذا غير قرات فقط 11 جزء بس موبس قريته لا فسرته وفهمت ايه ايه يعني والله ما ابالغ اني توني ادري ان ايات السورة الوحده مترابطه!! وانا اللي كنت أقول عليها حوسه :)
الدورة هذي 20 محاضرة خذت ثلثها تقريبا وان شاء الله اكملها بفرصه قريبه او رمضان القادم ان ربي أحيانا, اهي نوعا ما دسمه ويبيلها تركيز وفيه محاضرات اقسمها يومين ثلاث بس والله بطله والدكتور أسلوبه بسيط حتى لما يحس انه صعب الموضوع يرجع يعيده بطريقة اسهل, اكتشفت حاجات جديدة بالقران بعد الدورة رائعة جدا انبسطت فيها.
الدورة فقط هي لاصول تفسير القران وقواعد تفسير القران ويضرب امثله لايات اما كيف انا كيف فسرت القران برمضان؟ قريت بكتاب تفسير القران هذا
رمضان الجاي جربوا اقرؤوا القران بهذه الطريقة صدقوني يتستمتعون وبتعدلون مفاهيمكم على ايات كثير كنتوا فاهمينها غلط, القران رسالة من الله لنا فلازم نفهم كل شي فيه مو بس نحفظه ونقراه اكبر غلط نسويه انو المشايخ بس يركزون عالتحفيظ تحفيظ تحفيظ!! طيب مو الأهم نفهمه مومهم نحفظه وبس عشان ماينطبق علينا الكلام اللي قاله ربي عاليهود "مثل الذين يحملون التوراة ثم لم يحملوها كمثل الحمار يحمل اسفارا" كمثل الحمار الذي يحمل أسفارًا فيها علم، فهو لا يعقلها ولا ينتفع بها.
يعني وش فايدة تجيك وحده ماشاء الله من الحافظات بس تسألها ايش يعني " ثلة من الاولين وقليل من الاخرين" ماتعرف تجاوب! طيب وش فايدة الحفظ!
2- اعداد المدربين - محمد الجفيري
هذا الدفتر الكتكوت حق الدورات خلاص بودعه بقا صفحات لدورة وحده وخلاص :(
هذي الدورة استمتعت فيها جدا جدا جدا جدا استمتعت استمتعت الى مالانهايه حتى يوم خلصتها ضاق صدري ويارب قريب أكون مدربة معتمدة في التنمية البشرية.
حضرت الدورة من هنا
تقريبا خذت مني أسبوعين او أسبوع نسيت
وهنا لقيتها بقناة المدرب عاليوتيوب 5 فيديوهات
*ادخلوها من المنصة افضل عشان فيها ملفات تفيد وتلخيص وكذا.
3- اساسيات تغذية الانسان - مرام الحبشي.
هالدورة اخذتها من أيام الدراسة ووقفت أيام الاختبارات وبالصيف كملتها واخذت عليها شهادة طبعا مجاني كلش, تلاقونها هنا
مدتها (19 أسبوع)
اهل الصحه والدايت راح تعجبهم الدورة اهي تتكلم عن العناصر الغذائية الخمسه وتشرح كيف يتعامل معها الجسم وطريقة الهضم ومعتقدات غلط والكارب كيف يتحول دهون الخ.
4- الدورة الرابعه مابي أتكلم عنها لان توقعتها شي وصارت شي ثاني حتى تخلصت من الشهاده ومن الملخص اللي كتبته هههه (في كتاب سحر الترتيب كونماري تقول لا تحتفظون بالحاجات اللي ماتجلب لكم السعادة)
5- برنامج الايمان والعصر - عمر خالد
برنامج بطل جدا يعني تمنيت اني عرفته من العام وقت كان يعرض :(
حتى مفروض انه يكون برنامج صاروووخي والكل يعرفه وينتشر بس ما اعرف ليش ماقامت الناس تهتم بهالبرامج في رمضان, بس شاطرين يتفرجون عالمسلسلات الكويتيه اللي تفشل وفي انحداااااار في الأداء وفي الاخلاق فظيييعين المهم شوفوا كوري احسن لكم والله ههه
29 حلقة مدة الوحدة ربع ساعه تقريبا
فكرة البرنامج ببساطة اهي (تجديد الإسلام) وترا لما أقول تجديد مو يعني علمانيه ولا ليبراليه لا لا ابدا
شوفوا الحلقة الأولى بس واوعدكم ماراح تندمون وبتتحمسون تكملون باقي الحلقات
لغات
1- انجلش
انهيت المستوى الثالث باللغة الانجليزيه في موقع busuu
وخذت الشهادة الثالثة, الموقع مومجاني بس رخيص وامانة استفدت معاهم مره
سالفة الانجلش يبيله موضوع لحال بكتب كيف حسنت مستواي من صفر لمتوسط
هنا تغريداتي من بديت تعلم انجلش فبتشوفون كيف كان مستواي وكيف صار
2- ياباني
هذي اللغة انا ازحف فيها بشكل ههه طريقتي فيها انو اتعلمها بالانجلش مو بالعربي عشان اضرب عصفورين بحجر واحد اتعلم ياباني واحسن مستواي بالانجلش.
اتعلمها في هذا الموقع
عشان أكون واضحه وقفت تعلم ياباني واجلته لبعد اربع شهور .
الحياة الصحية
بديت بخطه ومازلت مستمرة عليها انهيت 10 أسابيع وباقي 6 أسابيع
الأنظمة الغذائية المتبعة :
1- تقسيم الطبق الصحي (شهر)
2- ماكرو 40% بروتين 40%كارب 20% دهون (شهر)
3- كارب سايكل (لسا مستمره فيه)
البرامج الرياضية :
leemils combat (3 اسابيع)
TaeBo ( أسبوعين )
دمج (body beast + insanity) (أتممت 6 اسابيع الى الان)
النتائج اول ما اخلص راح انزلها ان شاء الله.
فكرة
طيب وبختم بفكرة طبقتها الا وهي اجيب دفتر واحط فيه الأشخاص الملهمين فكل ماقابلت شخص ملهم بفيديو بكتاب بالاخبار باي مكان اضيفة بالدفتر كنوع من التحفيز لنفسي .
بشارككم ببعض صور من الدفتر عشان تفهمون قصدي.
جدول
صممت جدول بأربع الوان للتخطيط للاجازة الصيفيه
ختاما
ابغى انبه اني ماقضيت العطله كلها بمحاضرات وكتب ودورات لا الشي اللي سويته انو حطيت وقت للانجاز وباقي الأوقات تفرجت على أفلام ومسلسلات وطلعت ووتبطحت ونمت كثير بعد ههه بس بتنظيم وقتي لاقيت وقت للجد وبس شكرا عالقراءة وأتمنى من كل قلبي اني افدتكم لو بشي بسيط وصلى الله على نبينا محمد.
0 التعليقات: